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肌荒れに効果的なサプリメント

「肌荒れに効果があったサプリメントを教えてください」

というアンケートを募集した結果をまとめました。

肌荒れが改善したサプリメント

ビタミンC with バイオペリン

20代・女性

わたしは5ヶ月ずっと「管理栄養士推奨 ビタミンC with バイオペリン」を飲み続けています。

きっかけは肌荒れが酷く、疲れやすい体質でもあるので、顔に出やすいです。

また、日常生活でビタミンを取ることが少なくなっているので、人間の体に必要なビタミンを簡単に摂取することができればいいなと思い使いました。

今まで色んなビタミンのサプリメントを使いましたが、中々効果がなく疲れもとれずにいましたが、このサプリメントを使ってから非常に朝起きるのが楽になり、顔に出ていた肌荒れも良くなりました。

特に、寝る前に飲むことが効果的だと思います。

1日4粒なんですが、1袋30日分もありますので、1ヶ月も続けて飲むことができますし価格もお手頃です。

 

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DHC マルチビタミン

20代・女性

ニキビがひどく、内側から改善しようと思い飲み始めました。

DHCはビタミンのサプリの種類が多いですが、一番万能そうであるマルチビタミンを選択しました。

近所のスーパーやドラックストアで購入可能なので、そこで購入しています。割とどこでも売っているので手に入れやすいかと思われます。

一日一回の一錠でいいので気楽に飲むことができ続けやすいです。

粒が少し大きいですが、飲むのに大変ということはありません。

いつ飲むか決めておらす、気が付いたときに飲むようにしていますが、朝ごはんを食べた後に飲むことが多いです。

サプリ自体には独特の味やにおいを感じますが、そんなに嫌になるほどでもなく、むしろ好きな味やにおいです。

現在飲み始めて約5か月目がたちましたが、やっと効果が出てきたと感じています。だんだんと肌荒れがおさまりニキビも以前より減ってきました。

 

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DHC ビタミンC

20代・女性

肌に良いと聞き飲み始めました。半年以上飲み続けていると思います。

1日2錠で風邪気味や肌が荒れ気味のときは3~4錠と調整して飲んでいます。

どこのドラッグストアでも売っているので、買い物のついでに買えて便利です。

カプセルなので無味無臭ですが、間違えて噛み潰してしまうとかなり酸っぱいので気をつけてください。

効果としては肌荒れが無くなり、風邪を引きにくくなったと思います。

たまに飲むのをサボると口内炎ができるので、飲んでいる間効いていてくれているのだなあと実感します。

また、屋外でのアルバイトを毎週末していますが、夏が終わっても酷い日焼けはしていませんでした。

お値段もひと月数百円とお手頃ですし、老若男女問わずおすすめできるサプリメントだと思います。

 

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ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル

20代・女性

私は不規則な生活を送っていたころがあり、なにかサプリでも飲まなきゃと思い飲み始めたのですが、睡眠時間が4時間くらいでもこのサプリを飲んでいるおかげか常に元気で仕事に行くことができます。

とても飲みやすくて匂いも気にならないのに、たくさんのビタミンが採れるので、今飲み始めて半年になりますがもう飲まないのは考えられません。

サプリメントだけに頼らずにちゃんと睡眠時間を長くとり栄養もたくさんとろうと思うのですが、なかなか仕事上不規則になってしまっていて、このサプリメントを飲み始める前までは毎日肌が荒れていて、朝起きたら新たな吹き出物ができていたのですが、このサプリは肌もきれいにしてくれて、新たな吹き出物ができなくなりました。

 

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ステップバイメディカ ビタミンB

30代・女性

飲み始めたきっかけは、通っているクリニックで勧められたことです。

約2ヶ月ほど継続中です。取り扱っている医療機関や公式の通販サイト(ステップバイメディカ)で購入することが可能です。

基本は食後に飲むと良いそうですが、夜の睡眠にあまり満足していない場合(寝付きが悪い、夜中に何度も起きてしまうなど)には、眠る前にアミノ酸と一緒に摂ることを勧められたので、実践しています。

カプセル型なので形は飲みやすいのですが、匂いが独特でとても苦手です。

具体的には、生臭い感じの匂いです。原材料に鮭白子抽出物とあるので、その匂いでしょうか。

毎回、サプリメント瓶の蓋を開けるところから、息を止めてやりすごしています。

気付いた変化としては、肌にツヤが出た感じがします。これからもしばらくは続けるつもりです。

 

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すっぽん小町



30代・女性

肌荒れやかゆみに悩んでいたとき、美肌のママ友に勧められたことがきっかけで飲み始めました。

飲み続けて3ヶ月ですが、率直にかなり効果を感じられたサプリです。

説明書には夜寝る前に2粒飲むと良いという記載があったのでその通り飲んでいます。

冬場に飲み始めたのですが私は乾燥肌で、乾燥しすぎて全身かゆみが出るほどで、皮膚科からもらった塗り薬が欠かせませんでした。

それが全くなくなり、わずかな期間での変化に驚きました。

また、朝の目覚めも全く違います。これがすっぽんの効果なのでしょうね。

ネットで定期購入をしていますが、飲み忘れたりするのでよく余ります。

そのときは一時停止を簡単にできるので、とても便利です。

飲み始めてから3ヶ月たちましたが、化粧のりもかわり、肌が粉を吹くことがなくなりました。欠かせないサプリです。

 

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ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル

30代・女性

自分を変えたいと思い、購入した美容雑誌にマルチビタミン&ミネラルはすべてのベースになると書かれていました。

肌荒れ、ダイエットはもちろんちょうど悩んでいた白髪まで効果があると書かれていたので、飲み始めてそろそろ半年になります。

種類はたくさんあったのですがお金が続かないと意味がないと思ったので、ネットで1番量が入っていて安い物を購入しています。

これも雑誌の知識になりますが、サプリメントは夜寝る前に飲んでこそ効力が上がると書いていたのでそのようにしています。

飲む前は漢方みたいな独特な臭いがしますが、飲むには何の影響もありません。

今のところ肌荒れが減ってきたことだけ実感していますが、白髪には効果があるかは今の時点ではわかりません。

 

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ネイチャーメイド マルチビタミン

40代・女性

婦人科系のトラブルから肌が荒れて、肌にいいと言われる食材など、ダイエットのついでにあれこれ工夫をして様子を見ていましたが、三年ほど経過しても良くならず、看護師をしている友人の「肌の不調にはとりあえずこれを続けて飲んでみて」というアドバイスで手に取ったのがマルチビタミンでした。

それまでにもビタミン系のバランスを心がけた食生活をしていたはずでしたが、飲み始めて2週間で肌の質感が変わり、ぶつぶつが出来ていたところがすーっとおさまってきたのです。

要は各種ビタミンが最高の効果を引き出すバランスで配合されている、というのがポイントらしいです。

ドラッグストアでいつでも購入できるので、一番大きなボトルで底値で購入しており、いつでも手に取れるようかならずストックしています。

だいたい寝る前に1粒~2粒飲みますが、疲れているときには食事の度に飲んでいます。

子供もニキビに悩む時期に飲み始めましたが、肌荒れも緩和し受験期のストレスが軽減したと言っていました。

とにかく飲み続けていることで、風邪をひきにくくなったり、肌の調子が整います。

飲むことを止めると、てき面に肌があれるので、いまはもう欠かせないアイテムになっています。

 

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高麗美人



40代・女性

高麗美人を飲み始めたきっかけは更年期障害の症状が出はじめたからです。

はじめは市販の薬を服用していましたが、サプリメントでも良いのがあるとネットで話題になっていたので検索してみた結果、高麗美人を購入したんです。

飲み始めてもう3年ですね。ていねい通販で定期購入することも考えましたが楽天やメルカリで少しでも安く購入できるようにしています。

市販の更年期の薬は1日3回服用するタイプが多いのに比べて、高麗美人は1日1回のみの服用なので朝飲むようにしています。

ほとんど飲み忘れる事もないので助かっています。高麗美人を飲み始めてから、ひどい冷え性だったのが緩和されたり、肌荒れする頻度も減りました。生

理周期の乱れやホットフラッシュも少なくなって助かっています。

 

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フラコラ プラセンつぶ

40代・女性

新聞の折り込み広告で見て注文しました。かれこれ3年近く続けています。

1日3粒ですが始めのうちは1日6粒飲むのをお勧めされたので、しばらくは6粒飲んでいました。

ちょっと大きめの大豆みたいな感じのサプリメントですが、錠剤のように硬くはないので飲みにくくはないです。

ちょっと独特の臭いがしますが、気になって飲むのが嫌なほどではありません。

ネット注文でお得になるようだったのでネットで注文しました。

私は夜眠る前に飲んでいます。始めの一週間は目覚めも良く肌の調子もちょっと良くなった気がします。

1か月くらいたって節約のため飲む量を3粒に戻して3年くらいです。

今では何となく慣れてしまったのか、目覚めも普通になってきてしまいましたが、季節の変わり目の肌トラブルがなくなっったのが嬉しいです。

 

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